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- 自定义锻炼提醒
- 热身和拉伸动作
- 自动记录锻炼进度
- 与朋友分享锻炼成果
- 详细的视频和动作指导
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1、训练计划
每天的训练计划都进行了统计，训练量也有记录，能更好的坚持下去。
2、健身计划
将训练计划、报告、训练进度进行合并，让用户可以更好的查看自己的训练成果。
3、训练记录
将每天的训练计划进行记录，合理的安排自己的训练计划，能有效增强身体机能。
4、每日训练
每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必备科目，有效的减少肌肉的不适感。
制定适合你的饮食方案
减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。
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